eBooks Jo-Jo-Effekt - Search Books

Michael Möhring Den Jo-Jo-Effekt vermeiden

dauerhaft abnehmen ohne Diät und Sport

Health & Fitness
German
18550 Words
Ages 6 and up
79
0

Abnehmen ist meist leichter, als nach einer Diät das Gewicht zu halten. Der Autor hat nach mehreren Diäten, wo er teils gewaltig an Gewicht verlor, jedoch immer wieder zunahm, einen Weg gefunden, seine Essgewohnheiten in den Griff zu bekommen. Seit einigen Jahren hält er nun sein Normalgewicht und hat heute nicht mehr die Befürchtung, irgendwann wieder zuzunehmen. Wie er es geschafft hat, erfahren Sie in diesem Buch. [more]

Keywords: Gewicht halten, jojo effekt, Gewicht im Griff, Gewicht verlieren, Diät, abnehmen, Ernährungsumstellung

€2.99

Anna Jung Die Vier-Wochen-Diät

Rezepte und Tipps zum Abnehmen

Health & Fitness
German
11774 Words
Ages 6 and up
172
1

In diesem Buch finden Sie eine Diät, mit der die Autorin innerhalb von vier Wochen 7,5 kg abgenommen [more]

Keywords: abnehmen, schlank, Diät, Jo-Jo-Effekt, Ernährungsumstellung, Rezepte, Gewichtsverlust

€2.99

Claudia Wagner Für immer schlank: In sechs Monaten 35 kg leichter

Ein Erfahrungsbericht

Self-Help
German
12402 Words
Ages 6 and up
531
0

Innerhalb eines halben Jahres habe ich ohne große Mühe mein Wunschgewicht erreicht und halte es nun schon seit gut zwei Jahren. Dieses Buch zeigt, worauf ich bei meiner Diät achtete, mit welchen Problemen ich zu kämpfen hatte, was ich aß, was sich besserte und wie ich den gefürchteten Jo-Jo-Effekt vermied. Erwarten Sie hier allerdings kein Geheimrezept. Ich habe mit ganz normalen Lebensmitteln abgenommen, größtenteils auf Sport oder mehr Bewegung verzichtet und keinen einzigen Cent für irgendwelche Wundermittel ausgegeben. Und doch kann ich rückblickend sagen, dass das Abnehmen gar nicht so schwer war und recht schnell ging. Mit vielen Rezepten! [more]

Keywords: abnehmen, schlank Diät, Jo-Jo-Effekt, Ernährungsumstellung, Rezepte, Gewichtsverlust, schlank, Diät

€2.99

Bozena Möhring Gesund abnehmen - gesund bleiben

Cooking
German
8392 Words
Ages 6 and up
91
0

Dieses Buch enthält eine Zusammenstellung von 90 Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Mit diesen Gerichten hat die [more]

Keywords: abnehmen, schlank, Diät, Jo-Jo-Effekt, Rezepte, Ernährungsumstellung, Gewichtsverlust, Übergewicht

€2.99

Benny Goodman Alles vergessen, Herr Doktor ?

Schmerzen, Krankheit, Tod - Ablauf nicht änderbar?

Health & Fitness
German
5697 Words
Ages 14 and up
328
0

Aktualisierung dieses eBooks: November 2019 Peinlich: Wenige Stunden nach erfolgreicher Gesundheitsprüfung bei einem Internisten fällt ein Pilot bei leichter Gartenarbeit tot um. Interessant: Als ich bei demselben Arzt den Homocystein-Wert messen lassen will, sagt dieser: Das ist unnötig, an diesem Wert kann man ohnehin nichts ändern. Nach Vorliegen meines überhöhten Homocystein-Laborwertes will er mir eine wöchentliche Vitaminspritze geben. Dabei hat doch jeder Arzt beim Physikum die Kenntnisse von Biochemie und Molekularbiologie nachgewiesen. Und leider danach, abgelenkt durch die Pharmakologie, vieles wieder vergessen. [more]

Keywords: Homocystein, Schlaganfall, Herzinfarkt, Risikovorsorge, Falschbehandlung, Hömorrhoiden, Fußpilz, Hornhaut, Offene Beine, Ödeme, Verschleimung, Chronische Ohren-Entzündung, Diurektika/Entwässerung, Krebs, Probleme trotz perfektem Blutbild, Betablocker, ACE-Hemmer, Bluthochdruck, Herzschwäche, Herzrhytmusstörungen, Asthma Bronchialis, Durchblutungsstörungen, Bandscheiben, Gelenkprobleme, Hömopathie oder Energie powern, Verkrampfungen im Magen-Darmbereich, Glatte Muskulatur, Quergestreifte Muskulatur, Potenzmittel für die Frau, Abbau von Verkalkungen, Mikrotrennkost, Trennkost, Toilettenliteratur, Fettverdauungsprobleme, Jo-Jo-Effekt, Bing-Food, Alterdiabetes, Langzeitzucker HbA1c, Hormon D3, Richtiges Blutdruckmessen, Freie Radikale, Metastasierung, Tinnitus, Prostatakrebs, Angiogenese, Starkes Bindegewebe [more][Less]

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M. Möhring Endlich schlank!

35 kg weniger in 6 Monaten

Self-Help
German
12437 Words
Ages 6 and up
628
0

Das Buch schildert meine Erfahrungen, wie ich innerhalb eines halben Jahres 35 kg verlor. Sie werden hier keine Wunderdiät finden. Ich habe mit ganz normalen Lebensmitteln abgenommen: Ohne Fitness-Studio, ohne Nahrungsergänzungsmittel, ohne "mehr Bewegung", ohne Tabletten, ohne zu hungern, ohne Jo-Jo-Effekt. Kleine Änderungen in den Ernährungsgewohnheiten reichten aus, um die Kilos purzeln zu lassen. Ich zeige Ihnen, wie auch Sie das schaffen können. [more]

Keywords: abnehmen, schlank, Diät, Rezepte, Gewichtsverlust, Gewichtsreduktion, Gewicht im Griff, Gewicht halten

€2.99

Ute van Salig einfach ! schlank bleiben

...ohne Diät-Stress, ohne Frust, ohne personal-trainer

Self-Help
German
7964 Words
Ages 16 and up
53
0

einfach ! schlank bleiben ... beschreibt nicht das 1.000.000ste Diät-Modell, ist kein Abnehm-Ratgeber, es ist ein Nichtmehrzunehmen-Konzept, seit nunmehr 40 Jahren erfolgreich im Einsatz! einfach ! schlank bleiben ... zeigt, wie es gelingt, das eigene Körpergewicht beizubehalten, ohne Diätstress, ohne Genussverzicht, ohne Personaltrainer! Mithilfe spielerisch in den Alltag eingebundener Microbausteine "denken, essen, bewegen", abgestimmt auf das jeweilige Lebensalter 20-30 Jahre, 30-40 Jahre, ab 40 Jahre, kann auf Kalorienzählen verzichtet werden. einfach ! schlank bleiben ... beschreibt die Quintessenz eines 40 Jahre lang angewandten, erfolgreichen Konzeptes. Erklärt die Vorgehensweise, gibt zahlreiche Tipps und beinhaltet einen ausführlichen Übungspool für jede Altersstufe. einfach ! schlank bleiben … ist keine Kunst. Jo-Jo Effekt? Kein Thema! Lebensfreude? Aber ja, das schon! [more]

Keywords: schlankbleiben, gesund und fit, fitness, diät, intuitiv essen, intuitiv schlank, gewichtskontrolle

€4.99

Aline Kröger No Carb, go Detox!

Schlank im Schlaf in 7 Tagen

Self-Help
German
12631 Words
Ages 12 and up
257
2

SCHLANK, SCHLANKER, SEXY! Liebe Leserin und lieber Leser, hast du über die Feiertage oder im Alltag einige Kilos zugenommen und willst sie nun dringend wieder loswerden, um möglichst bald (wieder) in deine Lieblingsjeans zu passen? Willst du wissen, wie du am einfachsten und schnellsten abnimmst ohne zu hungern, während du dabei auf der Couch liegst? Weisst du, dass du durch eine bestimmte Ernährung locker 2 kg pro Woche ohne große Bewegungszufuhr abnehmen kannst und nicht einmal auf Restaurantbesuche verzichten musst? Hier habe ich die No-Carb-Lösung für dich! Für wen ist No Carb geeignet? No Carb eignet sich für Festessen-Opfer, für übergewichtige Menschen und besonders für adipöse Menschen mit einer geringen Insulin-Sensitivität, für Menschen, die ständig Heißhunger haben, für jene, die permanent unter einem Jo-Jo-Effekt leiden, für häufig demotivierte, müde Menschen, für Menschen mit Dickdarmproblemen (z. B. bei Candida Hefepilz-Juckreiz oder bei Verdauungsproblemen) und für Zuckersüchtige. Funktioniert No Carb? Ja, das funktioniert! No Carb beruht auf einfachen Erkenntnissen der Verstoffwechselungsvorgänge. Wenn du deinem Körper den Treibstoff entziehst, durch den er Fett ansetzt, dann muss er zwangsläufig auf das gespeicherte Fett zurückgreifen! Das ist eine einfache Rechung, allerdings muss man schon ein paar Zusammenhänge verstehen. Wer es wirklich eilig hat, der ist mit No Carb gut beraten. Du kannst ohne große sportliche Investition sogar im Schlaf abnehmen! Das ist G R A N D I O S ! Es ist zwar kein Freifahrtschein körperlich inaktiv zu sein und zu bleiben, aber No Carb bietet dir eine schnelle, komplette Verdauungs- und Giftmüllausscheidungsmethode. BONUS: in einem Extrakapitel erhältst du Zugang zu den BAHNBRECHENDEN wissenschaftlichen Gesundheits- und Abnehm-Tipps und -Tricks, die dein künftiges schlankes Leben grundlegend beeinflussen werden, sobald du sie in deinen Alltag integrierst! Schnell, kurz, kompakt: Dieses Buch gibt dir ohne Umschweife sämtliche, einfach verständliche Informationen zum SOFORTIGEN LOSLEGEN. Es beinhaltet alles Wesentliche, dass du brauchst, um Low Carb zu verstehen und GLEICH nach dem Lesen anzuwenden. Anbei zeige ich dir in meinen Beispiel vom Frühstück bis zum Abendessen, wie ich No Carb erfolgreich anwende. Auch ein paar umwerfend leckere Rezepte findest du in diesem Buch. Gerade in dieser Woche habe ich durch No Carb nach nur 4 Tagen wieder über ein Kilogramm abgenommen! Und wenn ich das kann, dann kannst du es auch! Bist du soweit? Dann kann es JETZT LOSGEHEN zum Abspecken! Erfolgreiche Grüße, Aline Kröger Motivationscoach, zertifizierte Psychologische Beraterin/ Personal Coach, ausgebildete Fitnesstrainierin, gelernte Fremdsprachenkorrespondentin, Autorin, Hörbuchsprecherin und Autodidaktin [more]

Keywords: Detox, No Carb, Low Carb, Diät, Abnehmen, Ernährung, Ratgeber, Kohlenhydrate

€2.99