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Jutta Wilke Wie ein Flügelschlag

Juvenile Fiction
German
7850 Words
No Age Recommendation
1112
21

Ein Stipendium an einem der renommiertesten Sportinternate! Für die sechzehnjährige Jana geht damit ein großer Traum in Erfüllung. Bis sie eines Tages ihre Freundin Melanie leblos im Schwimmbecken findet und sich alles in einen Albtraum verwandelt. Jana will nicht glauben, dass Mel an plötzlichem Herzversagen gestorben ist. Aber egal, an wen sie sich wendet, überall stößt sie auf eine Mauer des Schweigens. Schließlich versucht sie, auf eigene Faust herauszufinden, was hinter den Machenschaften im Internat steckt, und kommt zusammen mit Mels Bruder Mika der schrecklichen Wahrheit auf die Spur ... [more]

Keywords: Psychokrimi, Leistungssport

For Free

Daniel Kempe Mixed Martial Arts

Alles übers Kämpfen und die Kunst es nicht zu tun

Sports & Recreation
German
21136 Words
Ages 18 and up
1
0

Mixed Martial Arts oder kurz MMA kombiniert Techniken aus dem Muay Thai, dem Karate, Ringen, Boxen, Judo, Brazilian Jiu- Jitsu und vielen anderen Kampfsportarten. Dieser einzigartige Sport ist sehr anspruchsvoll und verlangt von den Athleten alles ab. Im Stand oder auf dem Boden stellen die Techniken, mit Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, nicht nur eine effektive Sportmethode, sondern natürlich auch eine sehr wirkungsvolle Form der Selbstverteidigung dar. Diese einzelnen Disziplinen gilt es zu kombinieren, um eine möglichst wirkungsvolle Performance bei Wettkämpfen oder im Training zu erzielen. Die Kunst des Kämpfens und auch des ruhigen und selbstbewussten Geistes im Nichtkämpfen gilt es im Lernprozess zu verstehen und zu schulen, damit möglichst Konflikte und Verletzungen im Training oder anderswo im Leben vermieden werden können. Aus jahrelangen Trainings einzelner Kampfsportdisziplinen erfahren Sie wie Ihr Training effektiv und sinnvoll gestaltet werden kann. Nützliche Erfahrungsberichte, die man nicht so schnell wieder vergisst. Das alles erwartet Sie auf dieser spannenden Reise in die Welt des Mixed Martial Arts. Lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt und der Kunst des Kämpfens und auch davon im Ernstfall niemals als Erster zuschlagen zu müssen. - Anschaulich und verständlich geschrieben - Viele visuelle Darstellungen zum Nachmachen und Ausprobieren - Bewährte Techniken und Tipps zur Anwendung - Komplexe Bewegungsabläufe einfach erklärt - Ernährungs- und Trainingspläne für Anfänger bis Profi - Erfahrungsberichte - Uvm. [more]

Keywords: MMA, Mixed martial arts, Kämpfen, Kampfsport, Kampfkunst, Kampfkunstsport, Kampfsport Training, Martial Arts, Martial Arts Training, free fighting, free fight, Ernährungspläne für Kampfsport, Leistungssport, Trainingspläne für Kampfsport, Trainingsplan

€2.99

Elishia Tempel Kalle in Malle Das Sexabendteuer 3

Erotic
German
565 Words
Ages 18 and up
700
7

Es gefällt mir, die erotischen Seiten des Lebens in gemütlicher undentspannter Atmosphäre zu genießen.Sex soll Spaß machen und [more]

For Free

Celine Blue Meine Welt Teil 1

Ich will frei sein...

Romance
German
15833 Words
Ages 16 and up
241
18

"Wie gerne würde ich die Welt so sehen wie andere. Mich fühlen wie andere. Doch das tue ich nicht. Ich bin allein in meiner Welt, denn die da draußen verstehe ich nur bedingt. Allerdings habe ich halbwegs gelernt, damit umzugehen, aber meine Umwelt nimmt mich als Störfaktor war. Mein Verhalten entspricht nicht der Norm, ich bin schnell nervös oder bekomme einen Panikanfall. Menschenmassen mag ich nicht und ziehe die Ruhe und Abgeschiedenheit vor." Julians kleine Welt gerät odentlich ins Wanken, als ein neuer Nachbar einzieht. Während Maxi, Julians beste Freundin, mittlerweile einen Leistungssport daraus gemacht hat, ihm sprichwörtlich in den Allerwertesten zu treten, lässt Damian sich nicht abschrecken. [more]

Keywords: Gay, schwul, homosexuell, Liebe, Liebesromane, Gay Romance, deutsch, Romane

€1.99

Jörg Levermann Abenteuer 100 Meilen

Im Laufschritt rund um das alte West-Berlin

Sports & Recreation
German
18684 Words
Ages 14 and up
444
1

Ein Sprichwort sagt: „Wer eine Reise tut, hat etwas zu erzählen.“ Das gilt auch für Ultralangstreckenläufer. Dieses Buch ist auch ein Ratgeber, wie man sich mit kleinen Laufabenteuern auf einen Ultramarathon über eine Distanz von etwas mehr als 160 Kilometern vorbereiten und im Gegensatz zu stur abgearbeiteten Trainingsplänen seinen Spaß dabei haben kann. Es ist eine Erzählung, die dazu einlädt, sich das Training so angenehm wie möglich zu machen. Denn fast immer ist es schwer, Beruf, Familie, ehrenamtliches Engagement und den Laufsport unter einen Hut zu bringen. Dass es dennoch gelingt, schildert Jörg Levermann unterhaltsam mit seinen Laufberichten. In diesem Buch erzählt er, wie er sich auf das Abenteuer 100 Meilen, bei dem das alte West-Berlin umrundet wird, vorbereitete – auf der Kanareninsel La Palma, in Thüringen, Brandenburg und in Mecklenburg-Vorpommern. Den Rahmen dazu bilden seine Erlebnisse beim Mauerweglauf 2017.  Über den Autor Jörg Levermann ist Journalist und läuft seit 16 Jahren. 1962 in Bochum geboren, hatte er mit Leistungssport nicht viel am Hut. Erst im Alter von 39 Jahren lief er seinen ersten Marathon. Seit 2010 tritt Levermann regelmäßig an die Startlinien verschiedener Ultramarathons. [more]

Keywords: Leichtathletik, Laufen, Ultramrarathon, 100MeilenBerlin, Berliner Mauerweg, Mauerweglauf, La Palma, Thüringen, Mecklenburg-Vorpommern, Brandenburg, Etappenlauf, ThüringenUltra

€7.49

BookRix

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