eBooks Stressabbau - Search Books

Daria Dix Meditation für Anfänger

Lass die Seele schweben

Self-Help
German
11003 Words
Ages 12 and up
150
0

Meditation lässt die Seele schweben Warum interessieren Sie sich eigentlich für Meditation? Na klar! Sie haben von den Wohltaten dieser Technik für Körper und Seele gehört oder gelesen und möchten sich jetzt endlich auch Gutes tun. um einfach besser zu leben. Glückwunsch. Meditation ist ein praktischer Weg, seinen Körper und seine Seele zu erleichtern. Meditation ist frei von Medikamenten, überall einsetzbar, schnell zu erlernen und hilft Überbeanspruchungen auszugleichen und abzubauen. Man wird wieder leistungsfähiger, der Alltag wird wieder heller, körperliche Beschwerden können sich verbessern, die Konzentrationsfähigkeit steigert sich wieder. Dieses Buch vermittelt schnell grundlegendes Basiswissen und führt in die praktische Anwendung ein. [more]

Keywords: Meditieren, Meditation für Anfänger, Meditation lernen, Entspannung, Stressabbau

€1.49

Amelie Hohenburg Abends braucht die Seele Ruhe

Kleine Gebete und Texte für eine gute Nacht

Family & Relationships
German
6400 Words
Ages 16 and up
197
5

Ein kleines Büchlein voller liebevoller Gedanken und hilfreicher Texte und Gebete für eine gute, unbeschwerte Nacht voll schöner [more]

Keywords: Stressabbau, Schlaf, Stress, Liebe, Gedanken, Erholung, Mantra, Meditation, Selbsthilfe, Zufriedenheit, Reinheit, Hamsterrad, Übungen, innere Ruhe, Einkehr, Abendruhe, Entspannung, Frausein, Weiblichkeit [more][Less]

€2.99

Amelie Hohenburg Heilsein aus der Mitte

Ein praktischer Ratgeber zu mehr SelbstBEWUSSTsein. Mit Anleitung und Übungen für Körper und Seele.

Self-Help
German
10720 Words
Ages 16 and up
121
4

Viele Frauen fühlen sich zerrissen, verunsichert, grundlos deprimiert, wertlos oder launisch. In ihrem Umfeld erleben sie darauf Reaktionen wie “Das sind Hormonschwankungen.” “Stell dich nicht so an." “Bekommst du deine Tage?” “Bisschen früh für die Wechseljahre.” All denen, die diese Probleme kennen, die sich unsicher unter Menschen fühlen, all denen will dieses Buch helfen, mit einfachen Mitteln, die Sie zuhause haben. Stark sein, heil sein, wieder eins und sicher sein, aus sich heraus, aus der weiblichen Mitte zu sich selbst. Ich helfe Ihnen dabei. [more]

Keywords: Selbsthilfe, Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, wohlfühlen, Stressabbau, Typberatung, Selbstbild, Reinigung, Glück, Erfüllung, Bestärkung, Loslassen, negative Energie abbauen, Seelenheil, Beratung, Homöopathie, Willenskraft

€2.49

Dieter Gallun Die Geheimnisse der Hypnose

Hypnose hilft heilen

Self-Help
German
16872 Words
Ages 12 and up
89
0

Hypnose – Dieses Wort ist für viele mit einem Hauch von Gänsehaut verbunden. "Der Hypnotiseur, der mich beherrscht, ist mir unheimlich. Ich muss mich seinem Willen beugen, er kann mich zu allem veranlassen, ich verliere die Kontrolle über mich. Wenn ich erwache weiß ich nicht, was passiert ist.Man kennt das ja von Jahrmärkten oder aus dem Fernsehen." Alles falsch! Doch was ist Hypnose wirklich? Hypnose ist eine wunderbare Anwendung, die bei ganz vielen Beschwerden ungemein nützlich sein kann. Vereinfacht ausgedrückt kann Hypnose als veränderter Bewusstseinszustand bezeichnet werden. Sie berührt den Bereich der Meditation. Wenn Sie in Hypnose sind, befinden Sie sich in einem super-entspannten Geisteszustand, in dem Ihr Bewusstsein so relaxt ist, dass Sie überhaupt nicht mehr an normale Alltagsdinge denken. Sie scheinen zu schweben. Der Hypnosezustand erlaubt Ihnen, mit Ihrem Unterbewusstsein in Verbindung zu treten, und verschafft Ihnen Zugang zu Erinnerungen, Erlebnissen und anderen Dingen, die in Ihrem Leben oder in Ihrer Entwicklung eine wichtige Rolle gespielt haben. Doch Sie verlieren aber nie die Kontrolle über sich. Indem Sie mit Ihrem Unterbewusstsein Kontakt aufnehmen, sind Sie in der Lage, Ihren Körper und Geist gezielt zu beeinflussen und zu steuern. Hypnose kann Ihnen die Kraft verleihen, sich bei diversen Krankheitsbildern selbst zu helfen und zu heilen. Z.B. bei Suchterkrankung, bei Schlafstörungen, bei psychischen Erkrankungen, bei ständigem Kopfschmerz, bei Migräne, bei Essstörungen oder Kreislaufproblemen, bei Stress und Trauer und ganz vielem mehr. Ohne Medizin und Nebenwirkungen. Das ist seit Jahrhunderten bekannt. Die Anwendungen wurden immer mehr verfeinert. Immer häufiger öffnet sich die Schulmedizin auch den vielen alternativlosen Möglichkeiten, die die Hypnose bietet. Dieses Buch führt Sie heran an die Geheimnisse der Hypnose. Sie werden feststellen, dass sie Chancen bietet, die gar nicht so geheim sind. Und schon überhaupt nicht unheimlich. Vielleicht kann Hypnose auch Ihnen helfen. [more]

Keywords: Hypnose, hypnotisieren, heilen, Selbsthypnose, alternative Heilung, Suchtbehandlung, Abnehmen, Nichtraucher werden, Alkoholiker, Übergewicht, Schmerzbehandlung, Stressabbau, Entspannung, Selbstbewusstsein, positiv denken, Schmerzen, Migräne, Essstörungen, Schlafstörungen, Selbstheilung [more][Less]

€1.99

Anaya Kuran ANIMALS

Wie man sich ein Narutoy hält

Humor
German
4077 Words
Ages 16 and up
2085
68

Menschen sind wie Tiere. Sie sind laut, hinterhältig, dreckig und wild. Für mich sind sie nur für wenige Dinge nützlich. Sex, Befriedigung und Stressabbau. "So meine Lieben," mein Klassenlehrer Iruka kam herein und klatschte in die Hände während er breit grinste."Wir haben einen neuen Schüler, er ist aus Amerika hierher gezogen. Seid ihm nicht böse, sein Japanisch ist noch nicht so gut!" Er ging zur Tür und öffnete sie. Das was dort hinein kam war blond, groß, hatte blaue Augen und ein breites Grinsen. Ich spürte wie mein Unterleib pochend erwachte. Mein altes Spielzeug hatte den Geist vor kurzem aufgegeben. Und das dort, es war perfekt. Der Perfekte Ersatz für mein Gehege. "Hey. Mein Name ist Naruto Uzumaki. Ich hoffe we all gonna be good friends!" [more]

Keywords: Naruto, Sasuke, Tiere, Sex, S&M, Yaoi, BoyXBoy, Shonen-Ai, Humor, Lemon, Lime, Analpiraten, NaruSasu, SasuNaru, ItaNaru, Darkfic

For Free

Mattis Lundqvist Aromatherapie 2 in 1 Bundle - Einsteigerwissen plus Rezepturen

Einsteigerwissen plus Rezepturen Enthält "Aromatherapie und Essentielle Öle für Einsteiger" und "Aromatherapie Rezepte"

Self-Help
German
16772 Words
No Age Recommendation
20
0

Sammelband - 2 in 1 Dieser Sammelband enthält die Bücher: „Aromatherapie und Essentielle Öle für Einsteiger – Relaxen, Verjüngen und die Gesundheit stärken“ und „Aromatherapie Rezepte – 30 Leichte Rezepturen und 32 Essentielle Öle für Einsteiger beleuchtet“ Werden auch Sie ein echter Aromatherapie-Wellness-Liebhaber! Aromatherapie bedeutet nicht nur, dass man sich mit ein paar wohlduftenden Stoffen beschäftigt. Es ist viel mehr: Es ist ein Ritual der Entspannung und ein Segen für Körper sowie Geist - gleich welchen Alters oder Geschlechtes man ist. Mit dieser unkomplizierten Anleitung werden Sie einige leicht umzusetzende Rezepturen für alle Einsatzzwecke kennenlernen, die man sich als Einsteiger vorstellen kann. Die Vorzüge werden Sie schon bald fühlen können. Die vielseitigen Möglichkeiten der essentiellen Öle machen es für jeden Anwender einfach, sich selbst ganz neue und individuelle Rezepturen auszudenken. Kostengünstig und hochwirksam. Ein Besuch in einem teuren Spa entfällt, wenn man alle Zutaten und eine entsprechend ruhige Ecke mit ein wenig entspannter Musik auch zu Hause hat. Einige Vorteile essentieller Öle und der Aromatherapie: •Stressabbau •Körper- und Geistdetox •Krankheitsprävention •Gewichtsverlust (essentielle Öle helfen entspannen – das Risiko emotional ausgelöster Fressattacken sinkt) •Schmerzlinderung •Anspannungslindernd •Besserer Schlaf •Besseres Sexleben •Mehr Fokus und Konzentration [more]

Keywords: aromatherapie kinder, aromatherapie schwangerschaft, aromatherapie tiere, essentielle öle, ätherische öle, duftmedizin, aromaöle, aromapflege, Wellness, Gesundheit, Ratgeber, ebook, Aroma-Therapie, Tipps, Anwendung, Anfänger, Grundlagen, Einführung

€5.99

Angelika Schmid Pflegeplanung für Angehörige - praxisnahe und einfach verständliche Formulierungshilfen und Beispiele

Self-Help
German
12140 Words
No Age Recommendation
197
0

Über das Buch: Dieses Buch richtet sich an alle Pflegefamilien und solche, die vielleicht bald vor dieser Aufgabe stehen. Hast du als Pflegeanfänger das Gefühl vor einem unüberwindbaren Berg mit der Pflege-Herausforderung zu stehen? Fühlst du dich als erfahrener Pflegender manchmal ausgebrannt? Möchtest du gerne auch einmal mehr Zeit für dich und deine Träume haben? Herzlich Willkommen in der Pflege-Gemeinschaft, wir sitzen im gleichen Boot, denn es geht uns allen hin und wieder so! Wie viele Aufgaben neben der Pflege auch zu erledigen sind, die richtige Zeiteinteilung hilft dir, eine Überforderungsspirale gar nicht erst entstehen zu lassen. Angelika Schmid pflegt ihren kranken Mann schon 16 Jahre lang. Sie zeigt dir mit 18 bewährten Praxis-Tipps, wie du die richtige Balance zwischen Pflegezeiten und Erholung hinkriegst. Das Zauberwort heißt: Pflegeplanung! In diesem kleinen Band hat Angelika Schmid ihren ganz persönlichen Erfahrungsschatz zusammengetragen. Sie verrät dir, wie du mit einer ausgewogenen Pflegeplanung das Beste für deinen kranken Angehörigen und für dich als Pflegeperson erreichst. Das Ziel ist eine Pflege mit Gelassenheit und viel mehr Freizeit und Freude im Alltag für dich. Aus gutem Grund hat Angelika Schmid bei der Anleitung zur Pflegeplanung auch ihre Lieblingstechniken für die wichtigen Erholungspausen eingefügt. Entdecke im zweiten Teil des Buches die ultraleichten Entspannungsübungen, die du sogar in deinen Pflege-Alltag integrieren kannst. So wirst du es schaffen, deinen ganz persönlichen Weg zu finden, um zufrieden und fröhlich in die Zukunft zu schauen. Inhaltsverzeichnis: - Vorwort- Die realistische Planung ist das A & O- Pflege bei unterschiedlichen Familienverhältnissen - Pflegeanalyse - Grundlage einer guten Planung- Pflegetagebuch erstellen- Pflegeplanung erstellen- Pflegeplanung bei Demenz und in der Altenpflege- Der Besuch des MDK - Bei Sturzgefährdung Hausnotruf und Sturzprophylaxe - Organisation der Pflegeauszeiten erstellen- Raus aus der Überforderungsfalle im Pflegeprozess- Wie legt man sich einen Panzer zu?- Eine Selbsthilfegruppe ist Balsam für die Seele- Mal so richtig auspowern - das macht den Kopf frei- Die 9 besten Entspannungsübungen für Pflegende- Ayurveda-Massage mit warmem Öl zu Hause- Progressive Muskelentspannung- Der fliegende Adler- Meditation für 5 - 10 Minuten- Lossagen vom Perfektionsdrang- Körperliche Fitness hilft auch zum Stressabbau- Singen oder musizieren- Lache mal wieder!- Mit dem Atem spielen- Schlusswort- Über die Autorin Buchumfang: Ca. 38 DIN-A4 Seiten, 12.000 Wörter Aus der Reihe „Pflege & Vorsorge KOMPAKT von Angelika Schmid - Wissen in 45 Minuten" [more]

Keywords: Pflegeplanung leicht gemacht, Pflegeplanung erstellen, Pflegeplanung formulieren, Pflegeplanung Demenz, Pflegeplanung schreiben, Pflegeplanung MDK, Pflegeplanung Altenpflege, Pflegeprozess

€2.99

Mattis Lundqvist Aromatherapie und Essentielle Öle für Einsteiger

Relaxen, Verjüngen und die Gesundheit stärken

Self-Help
German
10349 Words
No Age Recommendation
39
0

Stress abbauen mit essentiellen Ölen und Aromatherapie: Wieder ins Gleichgewicht kommen, Vitalität und Lebensfreude steigern – in wenigen Minuten pro Tag! Entdecken Sie die wundervolle Welt der essentiellen Öle und der Aromatherapie. Tauchen Sie ein in die effektivsten und einfachen Techniken, mit denen auch Sie als Einsteiger bald schon die Kunst und Wissenschaft der Aromatherapie und anderer natürlicher Methoden meistern werden. Sind Sie bereit sich wundervoll zu fühlen und gut auszusehen? Dann lesen Sie weiter… Essentielle Öle und natürliche Heilmittel sind der beste Weg um Kraft zu tanken, den Körper und Geist zu verjüngen und ganzheitlich zu entspannen. Sie brauchen nicht Unsummen im nächstbesten Wellnesshotel ausgeben. Holen Sie sich das Wellnesshotel einfach nach Hause. Einige Vorteile essentieller Öle und der Aromatherapie: Stressabbau Körper- und Geistdetox Krankheitsprävention Gewichtsverlust (essentielle Öle helfen entspannen – das Risiko emotional ausgelöster Fressattacken sinkt) Schmerzlinderung Anspannungslindernd Besserer Schlaf Besseres Sexleben Mehr Fokus und Konzentration Dieses Buch ist ideal für Einsteiger. Alles wichtige wird in möglichst einfacher Sprache und leicht verständlich erklärt – mit Schritt für Schritt-Anleitungen, sodass Sie sofort loslegen können. Was Sie aus diesem Buch mitnehmen werden: Ganzheitliche Betrachtungsweise der Aromatherapie Wie man mit natürlichen Heilmitteln Stress bekämpft Wie man pflanzliche- und essentielle Öle richtig vermischt Wie man mit dem Stress verbundene Folgeerscheinungen mit Aromatherapie bekämpfen kann Natürliche Gesichtsmasken zur Entspannung selber machen Mixturen gegen Anspannung, Schlaflosigkeit und Stress Kräuteraufgüsse für Ihr heimisches Spa Die Vorteile essentieller Öle Wie man natürlich die eigenen Akkus auflädt Wie man sich eine kleine Wellnessoase zu Hause selbst herrichtet Zusätzliche Massage- und Entspannungstechniken für den Alltag und Zwischendurch Worauf warten Sie noch? Jünger aussehen und sich besser fühlen – erleben Sie die gesunden, ganzheitlichen Vorteile der essentiellen Öle und der Aromatherapie! [more]

Keywords: essentielle öle, aromatherapie öle, aromatherapie rezepte, aromatherapie anwendung, essentielle öle nachschlagewerk, essentielle öle allergie, gesundheit, Wellness, Gesundheit, Ratgeber, ebook, Aroma-Therapie, Tipps, Anwendung, Anfänger, Grundlagen, Einführung

€4.99

BookRix

eBooks „Stressabbau“

Books (8)

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